痤疮患者的护理方法有哪些

　　痤疮是一种常见的疾病，患者朋友对它的关注是必要的。了解痤疮的相关注意事项，可以让痤疮患者朋友更好的配合医生的治疗，以达到更好的痤疮治疗效果。为此，苏州乐桥皮肤专科医院医师将会详细介绍痤疮患者的护理方法有哪些，希望对患者朋友们有所帮助。

痤疮患者的护理方法有哪些
 

　　医师指出，痤疮患者的护理方法主要有以下几种：

　　1、没事不要用手去碰你的脸，更不要用手挤压痤疮

　　因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮。更不要用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　2、注意防晒

　　脸上有痤疮时要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让痤疮更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对有痤疮的皮肤也是一大刺激。

　　3、避免使用粉底、化妆品

　　如果脸上已有痤疮，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　4、保持心情愉快、睡眠充足

　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　5、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果

　　饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。

　　另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的。

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