来源:苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙) 时间:2019-06-16 作者:苏州皮肤专科
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预防青春痘,怎样避免青春痘的发生。首先防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升,冬天每天应喝2000毫升;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。
预防青春痘,怎样避免青春痘的发生。保持心态平衡:痤疮既是病态也是一种生理现象,如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。
注意饮食:可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免。
不要浓妆:青年妇女要少用化妆品,好不要化浓妆、打粉底,这样不仅盖不住痤疮,反而会阻止皮脂排泄使它加重。
保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。
保持面部清洁:为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。
不要用手指挤压:一旦出现痤疮,千万不要用手指挤压,你要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿,后留下疤痕遗憾终身。
以上是苏州乐桥皮肤专科门诊部(普通合伙)关于预防青春痘,怎样避免青春痘的发生的解答,如您还有疑问,可以联系我们。
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